Et stressbehandlingsforl\u00f8b bygger p\u00e5 mange af de samme principper som individuel psykoterapi, men med en hurtigere indflyvning og et mere fastlagt indhold. F\u00f8rste opgave er at afklare hvordan din aktuelle situation ser ud og skabe et overblik over hvordan dine symptomer p\u00e5 stress ytre sig og hvor meget de p\u00e5virker dig. <\/p>\n\n\n\n
Mit m\u00e5l med de f\u00f8rste m\u00f8der vil typisk v\u00e6re at afs\u00f8ge hvordan jeg kan bidrage til at du i behandlingssituationen opn\u00e5r en oplevelse af et reduceret stressniveau og et mere groundet overblik over hvad der er vigtigt\/vigtigst lige nu.<\/p>\n\n\n\n
Afh\u00e6ngigt af din situation vil jeg typisk bruge tid p\u00e5 at fort\u00e6lle om den biologiske og psykologiske logik, som udg\u00f8r “mekanikken” i stressreaktioner. Det at kunne genkende og forst\u00e5 hvad der sker n\u00e5r stressreaktionerne opst\u00e5r i forskellige situationer g\u00f8r det nemmere at tage panik-elementet ud af stressreaktioner.<\/p>\n\n\n\n
Du kan l\u00e6se mere fyldig beskrivelse af min tilgang til stress og stressbehandling her<\/a><\/p>\n\n\n\n Du er velkommen til at kontakte mig p\u00e5 tlf. 42365524<\/a> hvis du \u00f8nsker at dr\u00f8fte om et forl\u00f8b er det rigtige for dig. Du kan ogs\u00e5 booke en kort tid til en afklarende snak her:<\/p>\n\n\n\nBooking<\/h4>\n\n\n\n