Symptomer på stress og andre belastningsreaktioner som f.eks. angst og depression påvirker både trivsel og helbred, men kan i mange tilfælde behandles naturligt og nænsomt med samtaleterapi – evt. suppleret med mindfulness og afspænding (psykomotorisk terapi).
Jeg tilbyder behandling til personer over 18 år, som ønsker hjælp til at blive psykiske symptomer kvit eller som søger indsigtsfuld sparring til at finde en ny retning i deres liv.
Ydelser:
Gratis forsamtale
Hvis du overvejer et behandlingsforløb hos mig anbefaler jeg at du booker en forsamtale. Forsamtalen kan bookes via hjemmesidens onlinebooking. På den måde er du sikker på at jeg har sat tid af til, at vi uforstyrret kan tale sammen. Formålet med forsamtalen er, at du får et indtryk af mig som samtalepartner og at Læs mere
Samtaleterapi
Jeg tilbyder individuel samtaleterapi til voksne og unge voksne over 18 år. Terapien har til formål at øge din psykiske trivsel og lindre psykisk smerte. Terapien giver indsigt, overblik og støtte. Terapien tilbyder dig et fortroligt professionelt rum for refleksion og udvikling. Samtaleterapi foregår næsten altid som en samtale om din oplevelse af dit indre Læs mere
Afspænding
Jeg tilbyder afspændingsbehandling som led i psykoterapi eller som en selvstændig behandling for stress og uro. Afspændingsbehandling kaldes også psykomotorisk terapi og tager udgangspunkt i at krop og sind hænger sammen. Når man er udfordret psykisk, mærkes ubehaget næsten altid både fysisk i kroppen og mentalt som ubehagelige tanker og følelser. Fordi jeg både er Læs mere
Stresshåndtering
Jeg tilbyder særligt tilrettelagte forløb til behandling, forebyggelse og opfølgning på stressreaktioner Et stressbehandlingsforløb bygger på mange af de samme principper som individuel psykoterapi, men med en hurtigere indflyvning og et mere fastlagt indhold. Første opgave er at afklare hvordan din aktuelle situation ser ud og skabe et overblik over hvordan dine symptomer på stress Læs mere
Tilbagemeldinger:
Maja: Jeg tror, Hannah på mange måder er en slags katalysator, som sætter tingene i bevægelse. Hendes tilgang er virkelig inspirerende for mig, fordi jeg ofte har en tendens til at finde genveje til at gøre tingene effektivt… Hannahs tøven inspirerede til dette spørgsmål: ‘Hvordan bliver man så god til at genkende situationer, hvor man risikerer at blive voldelig mod sig selv? Martina: "Det kan være en jungle at finde en god psykolog. Når det kommer til faglighed og den rigtige hjælp var Hannah den det perfekte match for mig. Jeg kan anbefale alle som søger en indsigtsfulde terapeut at tage kontakt til Hannah Villadsen. Vincenzo: “Hannah has been a sort of resonance for some of the things that I felt and experienced but was not ready to bring into focus. She created a plane where it was possible to talk about this, to actually bring these things forward…”